Granola é presença garantida no café da manhã de muita gente — mas nem toda granola é igual. Veja o que considerar. O que é granola? É uma mistura de aveia, castanhas, sementes e frutas secas, geralmente assada até ficar crocante. A composição varia bastante de marca para marca. Como escolher uma boa granola Verifique a lista de ingredientes: quanto mais simples e reconhecível, geralmente melhor. Preste atenção também à quantidade de açúcar adicionado — algumas granolas industrializadas têm mais açúcar do que se imagina. Como incluir granola na rotina Além do clássico com iogurte ou leite, granola vai bem

Chimichurri é sinônimo de churrasco argentino — mas cada vez mais presente também na cozinha brasileira. Veja o que é e como usar. O que é chimichurri? É um molho à base de ervas frescas (geralmente salsinha e orégano), alho, vinagre e azeite, típico da culinária argentina e uruguaia, tradicionalmente servido com carnes grelhadas. Para que serve o chimichurri? Além de acompanhar carnes na grelha, o chimichurri é usado para temperar legumes, marinar carnes antes do preparo, ou até como molho de mesa para pães e queijos. Chimichurri clássico x picante: qual a diferença? A versão clássica foca no equilíbrio

O chá de hibisco ganhou popularidade nos últimos anos — e não é só pela cor vibrante. Entenda mais sobre essa infusão. O que é chá de hibisco? É a infusão feita a partir das flores secas da Hibiscus sabdariffa, de sabor ácido e cor avermelhada característica. É naturalmente livre de cafeína. Como preparar chá de hibisco Ferva a água, desligue o fogo e adicione as flores secas ou o sachê. Deixe em infusão por 5 a 8 minutos, tampado, para extrair bem a cor e o sabor. Pode ser servido quente ou gelado. Chá de hibisco puro ou com