Imunidade e Antioxidantes
Própolis: para que serve e como tomar
Própolis é um dos produtos naturais mais tradicionais quando o assunto é imunidade. Entenda o que é. O que é própolis? É uma substância resinosa
10 de agosto de 2026
Cronograma capilar é um dos temas mais buscados por quem quer recuperar a saúde dos fios. Entenda o que é cada etapa e como organizar a sua rotina.
É uma rotina organizada em três etapas — hidratação, nutrição e reconstrução — aplicadas em dias alternados ou numa sequência semanal, cada uma com um objetivo diferente para o cabelo.
Hidratação: repõe água na fibra capilar, geralmente com produtos à base de água, glicerina e outros umectantes.
Nutrição: repõe lipídios (óleos e manteigas vegetais), deixando o fio mais maleável e com brilho.
Reconstrução: repõe proteína, fortalecendo a fibra capilar — é a etapa mais importante para quem tem o cabelo quimicamente tratado ou danificado.
Uma sequência comum é observar como o cabelo responde e alternar as três etapas ao longo da semana ou do mês, conforme a necessidade — cabelos muito ressecados pedem mais hidratação, cabelos com química mais recente pedem mais reconstrução.
Posso fazer as três etapas no mesmo dia?
Não é o recomendado — cada etapa tem uma finalidade diferente, e fazer todas juntas pode sobrecarregar o fio sem o benefício de cada uma isoladamente.
Cronograma capilar serve para todo tipo de cabelo?
Sim, mas a frequência de cada etapa varia — cabelos mais oleosos, por exemplo, tendem a precisar de menos nutrição.
A Cuenca Natural tem a Máscara Chega Mais Cronograma 3 em 1, que reúne as três etapas num único produto. Veja mais em Ritual Capilar.
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